Παραλίες που πρέπει να επισκεφθείτε
Δείτε τις Όλες
Ασφάλεια στη θάλασσα για τα άτομα 3ης ηλικίας
Καμπάνια 3ης ηλικίας -Βίντεο 1
Κανόνας 1: Κολυμπάω πάντα παράλληλα στην ακτή, όχι κάθετα και όχι μέχρι εξαντλήσεως. Η...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας- Βίντεο 2
Κανόνας 2: Η θάλασσα δεν θέλει μοναξιά, θέλει παρέα. Πάντα να κολυμπάς με κάποιον άλλο μαζί σου....
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 3
Κανόνας 3: Μπαίνω και βγαίνω σταδιακά στη θάλασσα. Στην αρχή βρέχω το πρόσωπό μου, κάνω στάσεις...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 4
Kανόνας 4: Στα βαθιά να κουβαλάς πάντα ένα πλευστό μέσο. Αν για οποιοδήποτε λόγο κολυμπάτε σε...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 5
Kανόνας 5: Άκου την καρδιά σου.Μην την υπερεκτιμάς. Εάν έχεις χρόνια προβλήματα πάντα να...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 6
Kανόνας 6: Το πιο ασφαλές είναι να κολυμπάς μόνο όπου πατάς. Είναι προτιμότερο να κολυμπάτε σε...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 7
Κανόνας 7: Δεν κολυμπάω ΠΟΤΕ μετά από κατανάλωση φαγητού ή ποτού. Η λειτουργία της πέψης...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 8
Κανόνας 8: Συμπεριφέρομαι ανάλογα με την κατάσταση της υγείας μου.Φροντίζω να έχω λάβει τη...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας- Βίντεο 9
Κανόνας 9: Δεν επιπλέω κάθετα για πολύ ώρα, καθώς κινδυνεύω από υπόταση και υποθερμία. Στο νερό...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 10
Κανόνας 10: Έχεις άνοια, Αλτσχάιμερ ή άλλες νευρολογικές παθήσεις; Είναι σημαντικό να...
-
Καμπάνια 3ης ηλικίας-Βίντεο 11
Κανόνας 11: Αν αισθανθείς κράμπες, ζάλη ή αδιαθεσία, ζήτα βοήθεια και προσπάθησε να βγεις στην...
